Exercícios e Dor Lombar: Critérios para prescrição (ONLINE)

As evidências científicas atuais apoiam a manutenção das atividades diárias e a prática de atividade física desde as fases mais precoces do tratamento da dor lombar. Porém, as Revisões Sistemáticas mais atuais não conseguem determinar um tipo específico de atividade.

Uma crítica geral a essas revisões é que a falta de critérios para prescrição (dosagem do exercício) impossibilita a comparação entre um tipo de exercício e outro. Assim, para alcançar uma especificidade e uma eficácia maior no tratamento, torna-se imprescindível ao profissional conhecer e saber aplicar esses critérios.

Objetivo: propor um raciocínio para prescrição de exercícios para dor lombar, baseado em evidências científicas.

Público Alvo: Fisioterapeutas e Profissionais de Educação Física.

Carga horária: 3 a 4 h/a
Modalidade: ONLINE – AO VIVO, por vídeoconferência.

Conteúdo programático

1 Associações entre Atividade Física e a Dor Lombar 
   1.1 Sedentarismo e dor Lombar
   1.2 Sentar e dor lombar
   1.3 Mitos Científicos

2 Critérios gerais de prescrição de Exercícios na Dor Lombar
   2.1 A Prática Baseada em Evidências
   2.2 Nível de Atividade Física
   2.3 Dose e Supervisão
       2.3.1 Exercícios de Controle Motor
       2.3.2 Exercícios de Fortalecimento
       2.3.3 Exercícios Aeróbios
   2.4 Fatores Psicossociais
   2.5 Definição de Metas
   2.6 Orientações Gerais
   
3 Os subgrupos como facilitadores na prescrição de exercícios
4 Estudos de Caso

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