Sou formado em Fisioterapia. Nos últimos períodos da universidade, ao começar a realizar os primeiros atendimentos com pacientes reais, era normal que alguns de nós estudantes ficássemos inseguros na tomada de decisão. Obviamente que eu não era nenhuma exceção, e por diversas vezes “tremi na base” sem saber o que fazer com meu paciente. Não […]
Editorial maravilhoso do British Journal of Sports Medicine apontou 5 ações cruciais que deveriam ser realizadas ao atender um paciente com dor musculoesquelética crônica. O editorial está tão resumido e direto ao ponto, que ao invés de resenhar, fiz a tradução de cada item. O básico de cada um você lê abaixo: 1. Triagem de […]
Certo dia minha esposa ficou indignada. Dizia que não aguentava mais os “especialistas de Instagram”, divulgando informações pseudocientíficas de saúde como se fossem científicas. Então ela fez a pergunta que não quer calar: como ensinar as pessoas a diferenciarem informação científica de uma informação pseudocientífica? Só pra esclarecer: pseudociência é quando um conceito é apresentado […]
Você já deve ter escutado num desses programas de variedades da TV que “postura errada”, “ficar sentado por muito tempo”, “impacto na corrida”, “dormir torto”, “ser sedentário”, “músculos das costas fracos” e outros motivos causem dor lombar. É muito comum, inclusive, que profissionais de saúde apontem de forma absoluta que essas são as “causas” da […]
Mês passado assisti um documentário sobre Terra Plana no Netflix. Confesso que estava com receio de assistir, pois informação muito enviesada me deixa mal. Já falei sobre isso no meu segundo vídeo do youtube. Mas acabei gostando do documentário! Isso porque ele mostrou diversos pontos de vista. O foco era nos “terraplanistas”, contando os pormenores […]
Sim, levantar uma barra do chão pode ser utilizado como tratamento da dor lombar! Pelo menos para um determinado tipo de paciente. O Levantamento Terra (Deadlift, em inglês) é um exercício de peso livre no qual uma barra é levantada do chão. Ele visa aumentar a força do quadril e da coluna, principalmente, mas é […]
Quando você precisa adquirir algo que tem um valor significativo – um livro, um celular, um carro ou qualquer outra coisa que seja suficientemente importante – você costuma pesquisar o preço em vários lugares antes de comprar? Espero que sim. A não ser que você seja incrivelmente rico, ou incrivelmente desajuizado você entra na primeira […]
