Sim, levantar uma barra do chão pode ser utilizado como tratamento da dor lombar! Pelo menos para um determinado tipo de paciente. O Levantamento Terra (Deadlift, em inglês) é um exercício de peso livre no qual uma barra é levantada do chão. Ele visa aumentar a força do quadril e da coluna, principalmente, mas é […]
Quando você precisa adquirir algo que tem um valor significativo – um livro, um celular, um carro ou qualquer outra coisa que seja suficientemente importante – você costuma pesquisar o preço em vários lugares antes de comprar? Espero que sim. A não ser que você seja incrivelmente rico, ou incrivelmente desajuizado você entra na primeira […]
Todos já falhamos com algum paciente. Eu mesmo já falhei com alguns, por motivos diversos. Mas teve um paciente que ficou marcado e me fez repensar toda a minha forma de prescrição de exercícios na dor lombar. É essa historia que vou contar pra você a partir de agora. Paciente do sexo masculino, aproximadamente 35 […]
Há algumas semanas fiz uma enquete na minha página de Instagram, pedindo para meus seguidores mandarem dúvidas sobre tratamentos da dor lombar (minha área de atuação na Fisioterapia). Como a maioria dos meus seguidores são Fisioterapeutas ou Profissionais de Educação Física, as perguntas têm um cunho um pouco mais específico e normalmente mais científico. Uma […]
Não há como negar que a biomecânica é realmente elegante. A plausibilidade biomecânica facilitou a formulação de diversas estratégias para prevenção ou tratamento da dor lombar.
Mas como explanado em um dos maiores periódicos de Fisioterapia do mundo e em revisão sistemática, é improvável que a biomecânica sozinha leve a estratégias de tratamento mais efetivas para a dor lombar
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Protetores de antenas de baratas são a novidade no mercado! Diversas baratas perdem suas antenas ao entrar nas residências humanas, deixando-as completamente desorientadas. Para resolver esse problema ambiental, a empresa Baratex desenvolveu protetores para antenas de baratas. Para usá-los é muito simples: ao avistar uma barata subindo pelo ralo da sua casa, impeça-a de entrar […]
Sabe quando o narrador do comercial de medicamento fala acelerado no final: “este medicamento é contra indicado em caso de suspeita de dengue”. Deveriam substituir essa frase por algo do tipo: “este medicamento é contra indicado em caso de evidências que não funciona”. Escrevo isso, pois existem medicamentos prescritos para a dor lombar, que apesar […]
